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Massage des pieds ou réflexologie plantaire : késako ?

Article par , le 22/06/2011 à 10h38 , modifié le 22/06/2011 à 11h57 0 commentaire

Anti-stress, anti-douleur, la réflexologie plantaire voit vos pieds comme la carte de votre organisme et agit sur toutes les parties de votre corps par massages et pressions ciblés.

La philosophie orientale envisage notre voûte plantaire comme la carte miniature de notre corps. Système nerveux, digestif, respiratoire... Les professionnels de la réflexologie plantaire agissent sur les zones réflexes de nos pieds qui correspondent  à nos organes.

Pressions, massages précis, la réflexologie agit en stimulant les zones à soulager. Adieu stress, douleur, voici les  effets bienfaisants de la réflexologie des pieds :

- stimulation de la circulation sanguine : tension artérielle, varices...
- activation du système lymphatique
- action sur le système digestif : douleurs estomacales, ballonnements...
- soulagement de certaines insomnies, déprime, irritabilité, nervosité
- action sur les douleurs musculaires, articulaires, sciatique...
Et surtout, vous ressentez une sérénité et une relaxation intenses. Le toucher spécifique, sans huile, vous procure un bien-être fou, dans l'ensemble du corps...

 

Vous pouvez aussi pratiquer la réflexologie sur vous-même avec les techniques d'auto-massage.

 

Massage des pieds réflexologie plantaire

 

Pour les sinus, il vous suffit d'exercer une légère pression sur le bout de vos orteils. Pour les cervicales, appuyez et massez la tranche extérieure de votre pouce. Pour le système digestif (douleur à l'estomac, aux intestins...) prenez votre pied à deux mains et appuyez vos doigts sous la voûte plantaire en malaxant bien (photo).

Et pour le bien-être de votre appareil génital, la zone à stimuler par pressions se trouve au milieu de votre talon, sous chaque pied !

 
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