Je transpire trop : que faire ?

Notre corps, qui a le souci de réguler notre température interne, utilise la transpiration pour évacuer la chaleur en cas de température extérieure élevée, d'activité physique ou de stress. Paumes des mains, plantes des pieds et aisselles sont équipées du plus grand nombre de glandes sudoripares : c'est là qu'il faut agir !

Les déodorants sont efficaces pour masquer les odeurs et, certains, pour réguler la transpiration. Sticks et crèmes sont plus concentrés en sels d'aluminium qui obstruent les glandes sudoripares que les sprays. On peut noter la pierre d'alun, sans odeur, qui assainit la peau et régule la transpiration. Naturelle, économique et sans danger, elle constitue un excellent déodorant pour les aisselles comme pour les pieds.

Pour éviter les auréoles sous les bras, les stars de la télévision et du show-business utilisent une astuce efficace : collez sur l'envers de vos vêtements, sous les bras, des protège-slips. Ils sont absorbants et la transpiration ne fera aucune trace.

Aux pieds, en été, mettez des tongs et des sandales ouvertes. Vos pieds respireront et les mauvaises odeurs ne pourront pas se former. En hiver, alternez les paires de chaussures un jour sur deux et mettez la paire inutilisée à sécher dehors (pas près d'une source de chaleur). Vous pouvez également porter des semelles à base de charbon qui absorbent l'humidité et l'odeur ou poudrez l'intérieur des chaussures de talc.

Épilez vos aisselles. Les poils retiennent l'humidité et les bactéries responsables des odeurs. N'hésitez pas à vous passer des lingettes humides sous les aisselles en journée de façon à garder une hygiène impeccable.
 
Notre conseil
Et les mains alors ? Avant de serrer une main tendue, essuyez-vous discrètement la main dans un mouchoir roulé en boule au fond de votre poche.