Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

Le Handball

Le handball est un sport collectif opposant deux équipes de sept joueurs et qui se joue à la main sur un terrain rectangulaire séparé en deux camps.

Les bienfaits :
Le handball est l'un des sports les plus complets qui existe puisqu'il fait travailler à la fois les bras, mais également, grâce aux déplacements dans l'axe et aux déplacements latéraux, les jambes. Contrairement à des disciplines comme le football ou le rugby, qui sont plutôt des sports d'endurance, le handball demande des efforts courts, rapides et intenses. L'aspect social est également très important.

Les risques :
Tout comme le basket-ball, c'est la cheville qui est la plus touchée, suivie de près par les doigts et particulièrement le pouce pendant les contacts avec le ballon.



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