Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

Le Basket-Ball

Le basket-ball est l'un des sports les plus courus du moment chez nos amies les sportives. C'est un sport collectif, opposant deux équipes de cinq joueurs et qui se joue par la main.

Les bienfaits :
Même si le terrain est bien plus petit qu'un terrain de football, le basket-ball permet tout de même de développer l'endurance, par l'accumulation de petits pas et de traversées de terrain. Il développe également la résistance et l'adresse. Par le biais du dribble, ce sont les deux bras qui travaillent sans cesse. Moins violent que d'autres sports, il permet aussi de développer les relations avec les autres puisqu'il est indispensable de jouer "collectif".

Les risques :
Si les risques sont minimes, il en existe toujours. Ainsi, les entorses de la cheville peuvent être fréquentes par la mauvaise réception de sauts, les doigts peuvent également être touchés.



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