Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

L'Aviron

L'aviron est un sport nautique qui consiste à propulser un bateau à l'aide de rames. Il se pratique sur des bateaux de 1 à 8 rameurs.

Les bienfaits :
Sport complet, l'aviron procure de nombreux bienfaits. Il améliore les capacités cardiaques et musculaires, mais également les capacités motrices grâce à un geste qui met en action tous les muscles. Un effort de coordination est demandé puisqu'il s'agit de calquer son mouvement sur ceux des autres rameurs. Activité en plein air, il permet aussi l'épanouissement personnel !

Les risques :
Certaines maladies comme la sciatique ou la scoliose risquent d'être aggravées par la pratique de ce sport.



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