Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

L'Equitation

L'équitation est la technique de la conduite du cheval sous l'action de l'homme. Cette discipline est à la fois un loisir et un sport.

Les bienfaits :
L'équitation n'est pas réellement un sport complet. Nul besoin de beaucoup d'endurance pour pratiquer cette discipline, néanmoins une grande technique est nécessaire. Elle permet une bonne musculature du dos.

Les risques :
Chez les adultes, les risques de claquages et de tendinites sont fréquents s'il y a une mauvaise position au niveau des adducteurs. Si les accidents sont rares, ils sont néanmoins possibles et peuvent atteindre un certain niveau de gravité.



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