Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

Le Cyclisme

Le cyclisme est un sport proposant des courses à bicyclettes.

Les bienfaits :
Le vélo est l'un des sports les plus complets puisqu'il fait travailler à la fois l'endurance cardiaque et l'endurance physique. Demandant un énorme travail aux jambes, il permet de les affiner d'une très jolie façon. Petit plus : c'est un excellent moyen de chasser la cellulite grâce à ces mouvements de flexions-extensions !

Les risques : 
A un haut niveau, la région lombaire peut devenir douloureuse, sinon, sauf la chute, ce sport ne comporte que très peu de risque.



VOS RÉACTIONS

Vous devez écrire un avis

logAudience