Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

Le Badminton

Le Badminton est un sport de raquette opposant deux personnes (simple) ou deux paires (double), qui jouent sur un terrain séparé par un filet.

Les bienfaits :
Le badminton est petit à petit entrain de devenir l'un des sports les plus en vogue de la décennie ! Permettant de travailler les muscles fessiers, les abdominaux et les articulations, il améliore également la coordination des mouvements et l'équilibre. Il est reconnu comme un antistress.

Les risques :
Certaines contusions ou tendinites peuvent apparaître après une pratique trop intense, tout comme des douleurs aux épaules ou encore aux genoux.



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