Jeux Olympiques 2012 : Les bienfaits des sports féminins

Par Justine GAYOUT , le 02/08/2012 à 15h21 , modifié le 03/08/2012 à 11h21

Le Tennis

Le tennis est un sport de raquette opposant deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double). Les participants jouent avec une raquette cordée.

Les bienfaits :
Le tennis a de nombreux bienfaits. Tout d'abord, il développe les facultés d'adaptation puisque le jeu peut changer d'une surface à une autre (rapide, terre battue...). Il permet également de forger le mental et la stratégie puisqu'il s'agit de jouer en fonction du jeu de l'adversaire. Enfin, il permet de muscler harmonieusement toutes les parties du corps, des bras au buste, en passant par les cuisses. En bref, n'hésitez plus !

Les risques :
Le tennis elbow (tendinite du coude) est le risque le plus courant pour les joueurs de tennis, tout comme les problèmes de dos qui peuvent survenir à la suite de services trop poussés.



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