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Dossier :C'est la rentrée, mettez-vous au sport

La rentrée, c'est le meilleur moment pour prendre des bonnes résolutions et repartir de l'avant. Pas de démotivation qui tienne, cette année vous comptez bouger, transpirer, éliminer, tonifier, resculpter. Tout un programme !

C'est la rentrée, je me mets au sport

Sommaire :

Page 1/5

Quel sport pour moi ?
Trouver le sport qui vous convient : pas si facile. Il va falloir vous poser les bonnes questions pour dénicher celui qui vous fera atteindre vos objectifs en fonction de votre motivation, de votre forme physique et de votre caractère.

Article par Clémence ORCEL, le 06/08/2009
- bien-être
- minceur
- sport
- gym
Page 2/5

Le coach : le meilleur moyen de rester motivée !
Le travail, les tâches ménagères, la famille, les copines : un emploi du temps bien chargé. C'est parfois mission impossible de trouver ne serait-ce qu'une once de motivation pour se rendre dans votre club de gym. Votre coach est là pour ça !

Article par Clémence ORCEL, le 06/08/2009
- cellulite
- coaching
- minceur
- sport
- gym
Page 3/5

Le sport entre amies ou en famille : et pourquoi pas ?
Les séances de step sont pour vous des séances de torture et le jogging un calvaire ? Et si vous vous y mettiez à plusieurs ? Associer le jeu et la complicité au sport : le meilleur moyen de profiter plutôt que de subir !

Article par Clémence ORCEL, le 06/08/2009
- bien-être
- famille
- minceur
- amitié
- sport
Page 4/5

Le sport, oui mais quand ?
Avec votre emploi du temps de ministre, vous avez déjà du mal à jongler entre le travail, la vie de famille et les amis. Et pourtant, il doit bien y avoir une petite place pour le sport, quelque part »

Article par Clémence ORCEL, le 06/08/2009
- travail
- famille
- minceur
- sport
- gym
Page 5/5

Témoignages : cette année, je me mets au sport !
Laisser-aller, démotivation, tracas en tous genres : on a toutes de bonnes excuses pour reporter le sport à plus tard. Hélène, Sabrina et Coralie ont décidé de ne plus s'écouter et de se motiver une bonne fois pour toute !

Article par Clémence ORCEL, le 06/08/2009
- bien-être
- minceur
- sport
- gym

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