Menu minceur 100 % kiwi : timbales de kiwi à la noix de coco

Article par Sophie Bourgeois , le 22/01/2009 à 14h03 , modifié le 21/08/2009 à 16h00 0 commentaire

Douceur et exotisme garantis avec cette recette qui apporte un avant-goût de soleil et colore les assiettes. Pour tous les gourmands qui font attention à leur poids, voici les timbales de kiwi à la noix de coco.

On poursuit notre menu minceur 100 % kiwi avec cette recette qui fera pétiller les papilles. Très rapide à faire, les timbales de kiwi à la noix de coco est un dessert idéal pour une fin de repas en douceur ou un encas sans excès l'après-midi.

Préparation : 30 mn
Pas de cuisson 
 
Ingrédients (4 personnes) :
2 kiwis,
200 g de fromage blanc à 40%MG,
33 cl de crème de coco,
50 g de sucre en poudre, 2 feuilles de gélatine,
2 c à soupe de noix de coco râpée.
 
Préparation : 
Pelez les kiwis et coupez-les en fines rondelles. Garnissez les parois et le fond de 4 ramequins.
Placez les feuilles de gélatine à tremper 10 mn dans un bol d'eau froide. 
Réservez 3 cuillères à soupe de crème de coco que vous verserez dans une petite casserole. Mettez le fromage blanc et le reste de la crème de coco dans un grand bol. Ajoutez le sucre et fouettez énergiquement. 
Mettez la crème de coco à chauffer sur le feu puis hors du feu faites-y fondre les feuilles de gélatine essorées. Ajoutez au mélange battu de fromage blanc. Mélangez bien et fouettez à nouveau. 
Versez cette préparation dans les ramequins en veillant à ce que les rondelles de kiwis restent bien contre la paroi. Placez 2 heures au frais. 
Démoulez et saupoudrez de noix de coco râpée.
 
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