Menu minceur 100 % kiwi : salade forme au kiwi

Article par Sophie Bourgeois , le 22/01/2009 à 12h16 , modifié le 21/08/2009 à 16h01 0 commentaire

Bourrez-vous de vitamines avec cette salade forme au kiwi ! Au déjeuner, cette salade sera parfaite pour faire le plein d'énergie.

Pour entamer le printemps et l'été sereinement, faites le plein de vitamines avec des recettes légères et gourmandes à la fois comme cette salade forme avec un mélange exotique des meilleurs fruits.

Préparation : 10 mn
Pas de cuisson 

Ingrédients pour 4 personnes :
4 kiwis
1 banane 
100 g de fraises 
4 abricots secs 
1 pomme
15 grains de raisins, rouge et blanc
2 c à soupe de sirop d'orgeat 
1 c à soupe de noix de coco râpée

Préparation : 
Pelez les kiwis et la banane et coupez-les en rondelles. 
Lavez, équeutez les fraises et coupez-les en deux. 
Lavez et égrainez le raisin. Coupez les abricots secs en quatre. Coupez la pomme en quatre, ôtez le cœur puis détaillez-la en fines lamelle. 
Versez tous ces fruits ainsi préparés dans un saladier, arrosez de sirop d'orgeat, saupoudrez de noix de coco et mélangez.

 
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