Menu minceur 100 % kiwi : le smoothie de kiwi et banane

Article par Sophie Bourgeois , le 22/01/2009 à 14h12 , modifié le 21/08/2009 à 15h20 0 commentaire

Pourquoi se priver quand on peut allier la gourmandise et les saveurs à son régime forme ? Voici le recette du Smoothie de kiwi et banane.

Si vous avez choisi de faire un régime forme à base de fruits, le kiwi est parfait pour accompagner vos recettes. Ne vous privez pas ! Et même s'il est préférable pour les vitamines de manger un fruit entier plutôt que mixé, un smoothie de temps en temps vous garantira plaisir et énergie !

Temps de préparation : 10 mn 
Pas de cuisson

Ingrédients pour 4 personnes : 
5 kiwis
1 banane
le  jus d'1 citron vert
4 c à soupe de miel liquide
 
Préparation :
Pelez les kiwis et la banane et coupez-les en rondelles. 
Versez dans votre bol mixer, ajoutez le jus de citron et le miel. 
Mixez pour obtenir un mélange bien lisse et versez dans les verres.

 
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