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Post-fêtes : les astuces pour se remettre des excès des fêtes

Par Léa BORIE , le 29/12/2014 à 15h59 , modifié le 29/12/2014 à 16h26

Côté sport

Quelques applis à adopter pour se stimuler :

  • - Runtastic Podomètre. Ce podomètre connecté calcule le nombre de pas parcourus, et indique les calories dépensées sur un temps donné.
  • - Nike + Training Club. Cet entraineur personnel propose 100 entraînements inspirés des athlètes de haut niveau.
  • - Google Fit, la plate-forme de santé d'Apple. Avec ses capteurs intégrés au smartphone, l'appli enregistre les activités pour un suivi des performances.
  • - AtariFit (NOUVEAU janvier 2015). Avec sa fonctionnalité multi-joueurs, elle permet de partager ses résultats sur réseaux sociaux, de quoi gagner des points pour jouer aux classiques d'Atari. Compatible avec les bracelets connectés.
    Pour les récalcitrants, course à pied modérée et marche digestive sont les bienvenus. Ne pas oublier de dormir pour se remettre.



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