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12 recettes pour être de bonne humeur à la rentrée

Par Amélie ERMENAULT , le 05/09/2012 à 12h45 , modifié le 05/09/2012 à 14h15

Les épinards, c'est bon pour le moral

Les épinards sont pleins de fer, certes (Popeye en sait quelque chose), mais ils sont aussi bourrés d'acide folique qui permet de réguler le taux de sérotonine dans le système nerveux. Comme pour les oeufs donc, la consommation d'épinards participerait à la décontraction du corps.

 

Voir la recette des lasagnes aux épinards



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