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12 recettes pour être de bonne humeur à la rentrée

Par Amélie ERMENAULT , le 05/09/2012 à 12h45 , modifié le 05/09/2012 à 14h15

La dinde, c'est bon pour le moral

Saviez-vous que la dinde était bourrée de tryptophanes ? Derrière ce nom barbare se cachent des acides aminés qui permettent eux aussi de réguler le taux de sérotonine dans le corps. On retrouve également cette subtance dans le poulet, mais aussi le thon et les graines de soja.

 

Voir la recette de la dinde aux fruits secs



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