Bavarois light au yaourt et fraises
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le 28/05/2009 à 09h25
, modifié le 12/08/2009 à 16h11 0 commentaire
Votre recette : Bavarois light au yaourt et fraises. Envie de gourmandise sans prendre du poids ? Ce bavarois sera votre allié minceur cet été, à déguster sans état d'âme !
Niveau
Pour :
6 personnes
6 personnes
Cuisson + Préparation :
Entre 30 et 60 min
Entre 30 et 60 min
Catégorie :
Minceur
Minceur
Ingrédients
Pour 6 personnes
- Pour 6 belles coupes
- - 1 litre de yaourt (grec 10% mg)
- - 4 feuilles de gélatine
- - le jus d'1/2 citron
- - 600gr de fraises (belges)
- - 15 g de sucre Canderel
- - 1dl de lait demi-écrémé
Préparation :
- faire tremper les feuilles de gélatine pendant 30 min dans de l'eau froide
- nettoyer et égoutter les fraises. En mettre 6 de côté. Puis mixer le reste.
- mélanger le yaourt avec le jus de citron, le sucre Canderel et la purée de fraises.
- faire fondre la gélatine dans le dl de lait chauffé. Et ajouter au mélange de yaourt.
- verser dans des coupes
- placer dans le frigo pendant au moins 2 heures.
- garnir chaque coupe avec une fraise coupée en lamelle.
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