Salade mangue langoustines épinards
Article
le 13/06/2006 à 09h42
, modifié le 05/08/2009 à 11h03 0 commentaire
Niveau
Pour :
6 personnes
6 personnes
Cuisson + Préparation :
< 30 mn
< 30 mn
Catégorie :
Fête
Fête
Ingrédients
Pour 6 personnes
- 3 mangues
- 30 langoustines
- 350 g de pousses d'épinards
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café rase de piment de Cayenne en poudre
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à café de vinaigre balsamique
- Sel, poivre du moulin
Préparation :
Décortiquez les langoustines. Lavez et essorez les pousses d'épinards. Mettez-les dans un saladier. Epluchez les mangues et détaillez-les en lamelles.
Dans un bol, fouettez l'huile de tournesol avec le vinaigre balsamique, sel et poivre. Versez la sauce sur les épinards, mélangez bien. Réservez.
Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Faites-y sauter les langoustines à feu vif pendant 2 minutes. Salez et poivrez. Retirez du feu.
Répartissez les pousses d'épinards dans six coupelles. Ajoutez les lamelles de mangues et les langoustines juste sautées. Saupoudrez de piment de Cayenne et servez aussitôt.
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