Papillote de poisson
Article
le 09/07/2007 à 10h21
, modifié le 20/08/2009 à 15h39 0 commentaire
Niveau
Pour :
4 personnes
4 personnes
Cuisson + Préparation :
Entre 30 et 60 min
Entre 30 et 60 min
Catégorie :
Pour tous les jours
Pour tous les jours
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 filets de merlan
- 4 tomates, 2 citrons confits
- 2 oignons
- 2 poivrons
- 250 g de riz
- 2 aubergines
- 1 bouquet de coriande
- sel, 2 c à s d'huile d'olive
- 1/2 c à c de poivre
- 1/2 c à c de cury
- 1 cc à c de paprikat
- 1 c à c de cumin
- 1 c à c de gingenbre
Préparation :
Hacher les oignons et la coriande.
Mettre dans un saladier, ajouter sel, poivre, curry, paprika, cumin, et le gingembre, mélanger le tout en ajoutant l'huile d'olive, mariner les filets dans cette préparation.
Réserver, couper en lamelles les poivrons et les aubergines, faites revenir avec un peu d'huile d'olive dans une sauteuse, saler, couvrer, laisser cuire 15 mn à feu moyen. Faite cuire le riz, égouter-le dans une passoire et rincer. Couper les tomates, les citrons en lamelles ensuite dresser sur une feuille d alu le poisson et sa marinade, recouvrir de riz, ajouter les légumes et les citrons, fermer votre papillote et faire cuire au four 15 à 20 mn th 180.
Bon appétit.
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