Brochettes de poulet au sésame
Article
le 12/06/2006 à 17h46
, modifié le 21/08/2009 à 11h24 0 commentaire
Niveau
Pour :
6 personnes
6 personnes
Cuisson + Préparation :
< 30 mn
< 30 mn
Catégorie :
Enfants
Enfants
Ingrédients
Pour 6 personnes
- 6 blancs de poulet
- 4 c. à soupe de miel
- 2 c. à soupe de sauce soja
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- Sel, poivre
Préparation :
Coupez les blancs de poulets en petits cubes.
Dans un plat creux, mélangez le miel, la sauce soja, sel et poivre. Mélangez bien.
Mettez les morceaux de poulet dans la marinade, mélangez de manière à ce qu'ils soient bien enrobés et laissez mariner une heure.
Couvrez la plaque du four de papier d'aluminium. Préchauffez le four th 7 (210°).
Piquez les morceaux de poulet sur des brochettes en bois. Posez-les sur la plaque du four et saupoudrez-les de graines de sésame.
Enfournez et faites cuire les brochettes pendant 20 minutes environ en les retournant régulièrement pour qu'elles dorent de tous les cotés.
Disposez les brochettes dans un plat et servez avec du riz blanc.
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- lancourrode, le 27/05/2012
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