• Cuisine
  • Actus

Tracy Anderson, coach des stars : sa recette de smoothie pour Gwyneth Paltrow

Article par , le 03/10/2013 à 14h00 , modifié le 03/10/2013 à 17h35 0 commentaire

Plurielles.fr a rencontré la coach des stars, Tracy Anderson, qui s'est notamment occupée de la célèbre Gwyneth Paltrow, pendant 7 ans. Tracy nous a d'ailleurs révélé que l'actrice était fan d'une recette de smoothie bien particulière. Laquelle ? Réponse !

Tracy Anderson, coach de star ultra-célèbre aux Etats Unis, débarque prochainement en France pour implanter sa méthode. Méthode qui a d'ailleurs fait ses preuves et qui devrait rapidement conquérir le cœur des français. Pour vous convaincre, il suffirait de citer les noms des célébrités dont elle s'est occupée. Victoria Beckham, Madonna ou encore Gwyneth Paltrow, pour ne citer qu'elles. Plurielles.fr a rencontré la coach, lors d'un entretien à l'hôtel du Collectionneur à Paris, et s'est enquis de quelques astuces fitness et cuisine, issus de son incroyable méthode, pour ensuite pouvoir vous les transmettre. Bien entendu, la rédaction n'a pu s'empêcher de faire référence au modèle, Gwyneth Paltrow, incarnation parfaite d'une hygiène de vie irréprochable, à la silhouette longiligne et au teint de pêche. Pour arriver à un tel résultat, pas de miracle : la belle Gwyneth a dû fournir bien des efforts. Elle a d'ailleurs suivi la méthode Tracy Anderson, six fois par jour, pendant 7 ans. Alors, les filles, vous savez ce qu'il vous reste à faire pour ressembler à la sublime interprète de Pepper dans Iron Man 3.

Côté nutrition, Tracy Anderson confiait avoir prodigué quelques conseils nutritionnels à la jolie blonde, au début de leur collaboration. Outre ces recommandations, les deux femmes partageaient également des petits moments de plaisir, autour d'une recette de smoothie bien particulière, dont Tracy Anderson nous a fait part. "Gwyneth et moi sommes deux grandes fans d'amande. Et il y a un truc qu'on adore faire, c'est de prendre une poignée d'amandes, de les napper d'une poudre chocolatée appelée cao, d'ajouter une moitié de banane, du lait d'amande, de la poudre vanillé protéinée et d'en faire un smoothie." Une recette plutôt simple à réaliser, que Tracy Anderson et Gwyneth Paltrow affectionnent particulièrement. A vous de tester désormais !
 
Envoyer cette page à un ami
Les champs marqués par une étoile * sont obligatoires.

de Cuisine

TROUVER UNE RECETTE

Ex: fromage, pâte, poulet...

Recherche

Jouez & gagnez !

DERNIÈRES NEWS

Le Top 10
  1. 4.
    Menu de Noël : 25 recettes d'apéritif ...
  2. 5.
    Pâtisserie : 65 recettes faciles pour ...
  3. 6.
    20 recettes festives pour un réveillon ...
  4. 7.
    30 plats de viande festifs qui changent ...
  5. 8.
    Les 15 spécialités les plus gourmandes ...
  6. 9.
    Régime détox : 30 aliments à moins de ...
  7. 10.
    20 recettes aux légumes pour ...

Zoom sur
logAudience