Fruit exotique : tout savoir sur la papaye
La papaye est un fruit encore un peu méconnu en France, même si on commence à s'y intéresser. Très utilisée dans des jus de fruits ou en cocktail, on la consomme plus rarement nature.
Origines : ce fruit provient d'Amérique tropicale et il s'est vite propager un peu partout en Amérique, Asie, Inde et Afrique. C'est un fruit très solide qui supporte les longs trajets et dont les graines peuvent facilement germer. Les Indiens utilisent depuis toujours la papaye pour attendrit leur viande en la faisant mariner dans la pulpe du fruit. La papaye contient de la papaïne qui a pour effet de dissoudre les fibres. Ce fruit a l'apparence d'un melon allongé à la peau verte, il fait environ 500 grammes. La pulpe de la papaye est orangée et juteuse avec un parfum délicat.
Bienfaits : très riche en vitamine C, la papaye en contient 64 mg pour 100 grammes. Ce taux est beaucoup plus élevé que celui des agrumes. De plus la papaye contient une grande quantité de carotène et de vitamines du groupe B. Ce qui rend ce fruit exceptionnel pour la santé. Il est de plus peu calorique, 33 calories pour 100 grammes. Il est donc délicieux, idéal pour entretenir notre ligne et rester en bonne santé, alors on n'hésite plus à en consommer.
La petite histoire : la papaïne que renferme la pulpe de la papaye est utilisée dans l'industrie, dans le but de clarifier la bière ou d ‘autres boissons. Mais aussi dans la composition du chewing-gum ou dans certaines sauces.
- tchang67, le 27/01/2012 à 19h38 : Je ne suis pas surpris par tout ce que l'on dit sur ce fruit merveilleux qu'est la papaye et que je connais très bien.Je connais surtout la papaye pour ses qualités digestives et régulatrices des fonctions intestinales.J'invite tout le monde à la consommer avec bonheur.
- lauradeslilas, le 05/02/2012
- plusends, le 07/01/2012
- plusends, le 07/01/2012
