Tout savoir sur la colère

Article le 14/12/2005 à 12h17 , modifié le 07/11/2008 à 16h18 4 commentaires

ZOOM

Ce livre répertorie les différents types de colère qui peuvent se manifester. Le lecteur peut ainsi identifier à quel groupe il appartient. Puis grâce à des exercices pratiques, il apprend ensuite à maîtriser ou à extérioriser sa colère, selon son profil, à l'accepter et à la réguler.
Enfin, c'est également une aide précieuse pour comprendre la colère des autres et ne plus la craindre.

Que dit votre colère ? de Ron et Pat Potter-Effron, éd. Eyrolles, 19 €

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VOS RÉACTIONS

Kabyle13, le 03/03/2009 à 09h32 : J'aimerais comprendre aussi, naturellemnt timide et rieuse, mais je pars au quart de tour et ce sont vraiment des crises de colères après! Tout mon entourage trouve ça surprenant et moi aussi !!!
Alexia, le 20/01/2009 à 18h23 : Pourquoi suis-je toujours "à fleur de peau", de nature très rieuse, je me met vite dans des états de colère, c'est plus fort que moi! et devant tout le monde!! Peut-être est-ce mon jeune âge?
Meriem, le 14/12/2008 à 16h49 : Nerveuse
Carol, le 18/11/2008 à 13h05 : Bonjour!!! Malgré une nature très rieuse j'ai tout le temps l'impression d'être en colère voir au bord de la crise nerf....suis -je cyclotimique ou est ce un mal plus profond?Voir un début de dépression?Merci pour votre aide