Timide ?

Article le 14/12/2005 à 12h21 , modifié le 07/11/2008 à 16h18 0 commentaire

Cet ouvrage propose aux timides un programme sur mesure pour vaincre la peur des autres. Les lecteurs peuvent remplir un journal de bord quotidien, se fixer des objectifs réalistes et effectuer les exercices proposés.
Ce guide s'appuie sur l'approche américaine des thérapies comportementales et cognitives, largement utilisées pour soigner les troubles liés à l'anxiété sociale.

Timide ? du Dr Anthony et Dr Swinson, éd. Eyrolles, 19 €

 
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