... par manque de concentration

Article le 19/01/2006 à 18h00 , modifié le 13/01/2015 à 17h16 0 commentaire

Ce n'est pas que vous soyez fainéante mais vous avez du mal à rester concentrée sur une tâche plus de 15 minutes. Vous êtes efficace... mais sur une durée limitée. Au bout d'un moment vous décrochez et avez besoin de faire une pause. Ce qui fait que vous mettez parfois un temps fou à terminer une activité.

La solution
Faites en sorte de créer un environnement favorable lorsque vous entreprenez quelque chose d'un peu ardu (faire vos comptes, potasser un dossier...) : mettez-vous au calme et éteignez votre téléphone portable. Exemple : si vous travailler sur un bureau, rangez-le au préalable. Personnalisez votre espace de travail de façon à créer les conditions optimum pour vous sentir à l'aise.
Si les symptômes persistent, vous pouvez faire appel à un professionnel. De nombreuses techniques de relaxation ou de travail corporel peuvent vous aider à mobiliser votre énergie.

 
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