... par distraction

Article le 19/01/2006 à 18h02 , modifié le 13/01/2015 à 17h16 0 commentaire

Vous avez un dossier urgent à traiter, des papiers administratifs à trier, votre chambre à ranger... Vous y pensez et puis vous oubliez. Parce que vous avez toujours quelque chose d'autre à faire au même moment : réservez vos billets de train pour votre prochain week-end, vérifiez la météo de la semaine à venir, rappelez votre dentiste etc.
Cette situation n'est pas vraiment dramatique mais lorsque 1000 petites choses vous reviennent en tête, vous avez alors la sensation d'avoir le cerveau encombré et de passer du coq à l'âne.

La solution
Etablissez des PRIO-RI-TES et faites des listes ! De toutes les choses que vous devez faire, anodines ou plus importantes. Le fait de les inscrire noir sur blanc va leur donner une autre dimension : finalement elles ne sont pas si terribles que ça. Et puis faites-vous plaisir, dès que vous avez terminé une "tâche", rayez-là de votre liste : satisfaction et reboostage garantis !

 
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