Exercez-vous au Qi Gong

Article par Marie-Lucie VANLERBERGHE , le 15/12/2005 à 16h52 , modifié le 15/12/2005 à 16h52 1 commentaire

Cette méthode chinoise fait travailler le Qi (l'énergie, le souffle). C'est également un travail sur soi à travers la perception de son corps, par la recherche notamment de la verticalité parfaite qui permet au souffle de passer de la terre vers le ciel. On peut aussi apprendre des postures qui soulagent le mal de dos et la nausée. Parfaitement adaptée pendant la grossesse, la pratique du Qi Gong procure un assouplissement et une bonne gestion du stress en harmonisant le corps et l'esprit.
Avec une bonne pratique, cette technique peut également contribuer à accoucher sans douleur.
Comptez environ 50 € les 30 minutes. Fédération Qigong : 01 40 26 95 50

 
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