Attention à la prise de poids

Entre 9 et 12 kilos : c'est idéalement ce que vous avez le droit de prendre durant votre grossesse. En réalité, ces chiffres varient en fonction de votre poids initial.
Ne prenez pas l'habitude de faire des repas gargantuesques sous prétexte que vous êtes enceinte. Les risques de diabète et d'hypertension dus aux aliments trop caloriques sont réels.
Pas question non plus de vous lancer toute seule dans un régime. Ce n'est pas le moment d'être carencée en quoi que ce soit. Bref, mangez de tout mais en quantité raisonnable.