Nager pendant la grossesse pour se sentir plus légère

Article par Anne HUMBERT , le 23/07/2009 à 17h45 , modifié le 24/07/2009 à 10h46 0 commentaire

Les mois passant, le corps s'arrondit et on se sent plus baleine que sirène. Nager plusieurs fois par semaine devrait vous permettre de vous sentir beaucoup plus légère.

Selon les obstétriciens, la natation est  le sport idéal durant la grossesse.

Le corps étant porté par l’eau, vos articulations n’ont plus à supporter le poids des mois de grossesse et la nage favorise la circulation sanguine des jambes, souvent bien mise à mal pendant cette période.
Nager procure une grande détente et permet de ressentir les mêmes sensations que le fœtus qui, lui aussi, se baigne dans votre liquide amniotique.

Pour finir  agréablement une scéance de natation, on peut se vraiment se relaxer en se contentant de se laisser flotter sur le dos.

Par contre, le natation fait perdre beaucoup d'eau et qu'il est important de bien se réhydrater ensuite.

On peut pratiquer la natation du premier jour de grossesse à l’accouchement et même suivre des cours de préparation à l’accouchement en piscine.

Denier point positif et pas des moindres, ça n’est pas onéreux.

 
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