Ma grossesse semaine par semaine : semaine 22

Article par Emilie RABOTTIN avec agence , le 07/01/2009 à 11h59 , modifié le 17/01/2012 à 17h19 0 commentaire

Si cette semaine est plus difficile en raison de vos problèmes circulatoires et de petits malaises sans gravité, concentrez-vous sur la pratique des exercices respiratoires utiles pendant l'accouchement. Cela ne peut que vous détendre !

Si vous vous entraînez bien, vous deviendrez la championne de la respiration superficielle, la respiration bloquée ou l'expiration forcée !

Vous
Vos reins travaillent beaucoup plus et de ce fait leur taille a beaucoup augmenté. Vous devez plus que jamais boire beaucoup d'eau et si vous souffrez d'œdème ou d'un surpoids anormal, consultez votre médecin. Si vous avez de la fièvre ou si vous vous sentez anormalement fatiguée, consultez votre médecin au plus vite.

Votre bébé
Pendant sa vingt-deuxième semaine, votre bébé pèse 500 g environ et mesure près de 26 cm de la tête aux talons. Votre bébé a une peau plus épaisse, mais elle est toute fripée, car il n'a pas encore de graisse. Bien que les yeux de bébé soient toujours fermés, sont désormais ourlées de cils, les sourcils sont bien dessinés et l'iris de l'œil se pigmente.

Et le futur papa ?
Bien que vous ayez l'air en forme, il faut faire comprendre au futur papa que vous avez besoin de repos et d'une vie plus calme, car vous vous essoufflez beaucoup. Laissez-lui les courses les plus lourdes, et s'il fait chaud, reposez-vous.

Bon à savoir
Votre pression artérielle diminue aussi, vous pouvez avoir de légers malaises, des vertiges lorsque vous passez de la position allongée à la position debout. Évitez des changements de position brutaux, avant de vous lever, si vous êtes allongée, passez d'abord en position assise.

Bloc-notes santé /  Bloc-notes examens
Si vous n'avez pas encore fait votre deuxième échographie, c'est pendant cette semaine qu'elle doit avoir lieu obligatoirement.
Votre médecin peut vous prescrire des contrôles urinaires pour vérifier que vous n'avez pas d'albumine ou si vous souffrez d'œdèmes aux pieds et aux mains.

Bloc-notes formalités
Inscrivez-vous aux séances de préparation à l'accouchement si ce n'est déjà fait.

Nos conseils
Vous pouvez contrôler l'albumine dans vos urines, grâce aux bandelettes tests vendues en pharmacie. Si vous attendez des jumeaux, vous devez faire un test d'albumine à partir de maintenant tous les quinze jours.
Pratiquez un sport de façon modérée : natation ou musculation pour vous détendre.

 
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