François, 39 ans : "j'ai perdu 4 kilos en un mois..."

" C'est seulement depuis deux ou trois ans que je me préoccupe un peu plus de ma santé et notamment de mon poids. Ma femme surveille rigoureusement sa ligne et lorsque, la quarantaine approchant, elle m'a fait remarquer que j'avais pris un peu de ventre, j'ai décidé de me reprendre en mains. Donc aujourd'hui je refais du sport. J'essaie dans la mesure du possible de courir deux fois par semaine et je regarde un peu plus ce que je mange. Mon gros progrès, et j'en suis très fier, c'est d'avoir revu à la baisse les portions que je mettais dans mon assiette et je mange moins de charcuterie, mon pêché mignon. Quant à l'alcool je fais aussi très attention. Les résultats ont été visibles rapidement. J'ai perdu 4 kilos en un mois, il m'en reste encore trois à éliminer pour être " canon ", c'est ma femme qui le dit ! Je ne voudrais pas la décevoir ! "