Les conseils du pédiatre

Article par Marie-Lucie VANLERBERGHE , le 09/02/2006 à 11h07 , modifié le 09/02/2006 à 11h17 0 commentaire

-L'allaitement au sein constitue l'une des meilleures préventions contre l'obésité infantile. De manière générale, l'alimentation que reçoit l'enfant pendant la grossesse et la première année de vie revêt une grande importance.

- La prévention passe avant tout par les familles : il s'agit de montrer l'exemple, par une alimentation saine et une activité régulière.

- L'alimentation de l'enfant se répartit en trois repas et un goûter par jour.

- Un minimum d'activité est indispensable : un enfant doit bouger souvent, et si possible, marcher au moins trente minutes chaque jour.

- Le temps passé devant les écrans (télé, console, ordinateur...) doit être limité, et égal au temps passé en activités physiques !

- A proscrire absolument : le grignotage et les boissons sucrées !


 
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