Du sommeil intra-utérin au couffin

Dans le ventre maternel, bébé dort majoritairement en journée, bercé par les mouvements et la voix de maman. Il s'active la nuit quand elle s'allonge et voudrait bien dormir ! Après la naissance, bébé dort à peu près 16 heures sur 24, par phases d'environ 3 heures. Dès qu'il aura différencié le jour et la nuit (vers 5-6 semaines), le nouveau-né va progressivement allonger ses phases de sommeil nocturne jusqu'à 6, 9 puis 12 heures (vers 6 mois) et réduire ses temps de siestes diurnes. Son sommeil s'organise en cycles et, la nuit, à la fin de chacun d'entre eux, bébé connaît des micro-réveils et se rendort aussitôt. Normalement... mais tout n'est pas toujours aussi bien réglé ! Un enfant sur quatre réveille encore ses parents la nuit entre 6 mois et un an, davantage en cas d'allaitement. A 4 ans, près d'un enfant sur deux a encore des difficultés à s'endormir le soir et s'éveille la nuit (source : laboratoires Vendôme). Si c'est le cas chez vous, lisez la suite...