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Beauté zen : j'ai testé la médecine chinoise et le gua sha !

Article par Anne Thoumieux , le 01/01/2013 à 09h22 0 commentaire

En cette période de fêtes, l'accumulation de la fatigue peu se manifester par un mal au dos. Pour détendre cette partie du corps souvent sensible, la rédac de plurielles.fr a testé la médecine chinoise et le gua sha !

Le concept :
La Médecine Traditionnelle Chinoise repose sur un principe holistique : l'ensemble du corps et de l'esprit sont liés, mais surtout, cette méthode traditionnelle considère qu'il faut traiter le corps avant qu'il ne soit malade. Son objet n'est donc pas de soigner dans le sens de « guérir » mais de « prendre soin de ». Pour cela, elle s'appuie sur l'utilisation des plantes, l'hygiène de vie et la gymnastique en tant qu'outil pour équilibrer son flux énergétique. Côté corporel, l'acuponcture est sa pratique la plus connue mais le massage chinois en est une autre partie importante. Leur pratique repose sur la connaissances de méridiens et de points : des lignes par lesquelles circule l'énergie via des points précis en lien avec des organes internes, sur lesquels on agit par le biais de pique ou de pressions manuelles, pour les stimuler. En conclusion, l'idée du massage chinois est donc d'anticiper sur les maladies en agissant sur les zones du corps en faiblesse au moyen d'effleurage, de pressions, de pétrissages etc... le long des méridiens. Il peut s'accompagner de pratiques telles que les ventouses ou le gua sha, deux méthodes pour se débarrasser des toxines et éviter le rhume saisonnier à l'approche de l'hiver....

La promesse :
L'objectif premier du massage chinois est de faire circuler l'énergie afin d'aider tous les systèmes du corps à mieux fonctionner et ainsi d'éviter de tomber malade tout en restant en forme. Le massage chinois se pratique après un diagnostic afin de cibler les faiblesses du « patient ». Il peut agir sur les troubles fonctionnels, le stress, la circulation sanguine, le sommeil, les maux de dos mais aussi sur les « petits maux » type sinusite. Il est donc thérapeutique mais également relaxant et rééquilibre les systèmes énergétiques.
Le gua sha (une friction avec des spatules de massage en corne), a pour but de faire sortir les toxines du corps afin d'éviter les faiblesses immunitaires et de tomber malade, mais permet aussi de traiter certains troubles et douleurs et de se débarrasser du rhume d'une manière naturelle et selon une pratique ancestrale.

Le test :
En arrivant chez Lanqi, on sent tout de suite la différence avec un spa ou un institut classique. Plus sobre mais aussi plus « familial », l'endroit est cosy mais pro. Lanqi, c'est son nom, commence par un questionnaire, comme une discussion, et tout est passé au crible : habitudes alimentaires, hygiène de vie, traitement, troubles, problèmes et douleurs. J'explique que j'ai souvent des problèmes ORL. Elle me laisse ensuite entre les mains d'une masseuse. Point de massage standard ou de protocole figé : à part si vous n'avez pas de souci en particulier, la masseuse va adapter le traitement. En ce qui me concerne, ayant choisi un massage du corps, jambes, dos, bras ont été pétris, pressés, détendus par un massage profond et lent mais tonique.
On sent que les gestes sont loin d'être laissés au hasard et que l'on se détend différemment que lors d'un massage relaxant classique. La détente vient de bien plus profond. Ensuite, pour résoudre mes problèmes ORL impliquant des douleurs aux oreilles, des sinusites et tensions oculaires, la masseuse a réellement insisté sur ces zones qu'elle a décongestionné jusqu'à l'entrée des oreilles. Lanqi est alors intervenue avec une préparation aux plantes contre la sinusite et les inflammations sous forme de gouttes pour le nez. Un passage surprenant et la sensation d'une potion très concentrée !

Ensuite, pour couper court à tout développement de virus et pour retrouver tout mon tonus, la séance de gua sha a commencé. « Gua sha » qui veut littéralement dire "gratter la fièvre" en chinois, et plus généralement, "gratter la maladie pour lui permettre de s'échapper à travers la peau" est donc un traitement basé sur le frottement, qui consiste à frictionner le dos à la surface de la peau en le raclant avec une spatule en corne de vache pour évacuer les toxines par l'épiderme. Le mouvement de la spatule en va et vient crée un afflux sanguin et l'effet est celui d'un suçon : le sang affleure sous la peau. Loin d'être agréable mais pas douloureuse, la pratique est très étonnante avec une impression étrange de se faire râper le dos. Alors que les traces apparaissent façon suçon on se dit que c'est pour notre bien...
A la sortie, l'impression de zen est totale, profonde, le corps demande à se reposer et après une bonne nuit de sommeil, on se sent en pleine forme

Notre avis
C'est une technique très probante qui doit reposer sur la confiance. L'idéal est d'y aller régulièrement pour bénéficier des principes de base consistant à anticiper les maux. Mais en ce qui concerne la sinusite, elle est partie avec le rhume suite à la séance ! Sans pouvoir vérifier qu'elle en est à l'origine, les bienfaits sont indéniables. On se sent extrêmement bien, profondément calme à l'intérieur, avec l'impression de repartir à zéro : adieu fatigue, mentale et physique, le corps et l'esprit sont connectés. Et pour un prix défiant toute concurrence à Paris ! Une excellente adresse et des pratiques étonnantes mais aux résultats convaincants !

En pratique :
- Massage corps, 1h : 48€
- Massage tête + corps, 1h30 : 68€
- Gua sha : 20min : 30€

Instituts Lanqi de médecine chinoise 
- 18 rue Beffroy 92200 Neuilly-sur-Seine
Téléphone :  09 53 58 55 61 ou  01 47 38 10 69
 
- 91 rue de Javel 75015 PARIS
Téléphone :  01 45 79 63 67
 
Toutes les infos :
http://www.lanqi-massage-chinois.fr/

visuel bouquin
Pour aller plus loin
 :
Un ouvrage illustré pour découvrir la pratique progressive du massage chinois pour apprendre à traiter de nombreuses pathologies, tonifier les organes, revitaliser l'organisme et rééquilibrer le yin et le yang.
Initiation au Massage Chinois Traditionnel, par Yvonne Sendowski, Editions Chariots d'Or
 
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