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Tout savoir sur l'acupression

Article par Margaux BURIDARD avec agence , le 11/07/2009 à 12h00 0 commentaire

Dos tendu, jambes lourdes, douleurs au niveau des articulations ? Vous ne savez plus comment soulager vos maux... Le massage par acupression peut vous soulager. Voici quelques explications pour comprendre cette pratique ancestrale qui vient de Chine.

L'acupression fait partie des cinq branches de la médecine chinoise. Elle est inspirée de l'acupuncture où le savoir-faire des aiguilles est remplacé par une pression des doigts pour stimuler des zones clés du corps. L'acupression consiste à masser des points précis pour libérer le stress et les douleurs musculaires afin de permettre à l'énergie de circuler librement dans le corps.

La séance se déroule dans un environnement calme
et propice à la détente. Le massage se pratique sans huiles.

Pendant la séance, le thérapeute
va appuyer avec ses doigts sur les méridiens d'acupuncture pour faire circuler l'énergie vitale appelée Qi. Vous conservez vos vêtements. Le Shiatsu est la version japonaise de l'acupression. En effet, cette méthode repose sur le même principe, à savoir le massage digital.

Une séance de massage
par acupression dure 1 h 30, à l'issue de laquelle un profond sentiment de bien-être et de relaxation vous enveloppe.

Les bienfaits de cette thérapie
sont multiples : l'acupression soulage la douleur physique et les tensions musculaires. Le massage aide à préserver votre capital santé en vous protégeant contre les maladies. De plus, il régule l'humeur et les émotions et vous aidera à retrouver un sommeil de qualité.

Tout le monde peut pratiquer la digipression. Il  n'y a aucune contre-indication particulière à ces séances de massage.
Avant une séance d'acupression, il est recommandé de ne pas trop manger et d'éviter de consommer de l'alcool.
Renseignez-vous auprès d'un salon de massage classique pour savoir où ce massage se pratique.
 
Notre conseil 
Vous pouvez faire un test sur vous-même : massez le point situé entre le pouce et l'index sur le dos de la main, ce massage vous aidera à retrouver du tonus.

 
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