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Leçon de sport avec Kate Middleton, Jennifer Aniston, Miley Cyrus...

Par Chloe DIQUERO , le 22/01/2014 à 09h46 , modifié le 22/01/2014 à 09h49

Rihanna

Rihanna suit, elle aussi, les conseils du coach Harley Pasternak. Ce dernier a recommandé à la chanteuse "d'être sûre de faire au moins 10 000 pas par jour". Pour ce faire, il lui a demandé de porter un pédomètre. Il a également préparé, pour elle, un entraînement quotidien d'une durée de 25 minutes, qui se décompose en cinq phases : 5 minutes d'échauffement cardio (comme du jogging), 5 minutes de travail sur le haut du corps (des pompes), 5 minutes sur le bas du corps (flexion des jambes), 5 minutes d'abdominaux et enfin, 5 minutes de récupération (encore de la cardio). "Elle fait ça 5 jours par semaine, qu'importe où elle se trouve".


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