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Jennifer Aniston, Cameron Diaz... Les astuces minceur des bombes

Par Lucie PEDROLA , le 22/02/2012 à 14h46 , modifié le 22/02/2012 à 15h42

...et les exercices abdo-fessiers...

Respirer en pensant à son corps n'est pas la seule clé d'un corps parfait. Jennifer Aniston a également droit à des exercices ciblés.

 

Mandy Ingber révèle notamment celui de "la position de la chaise" (on mime la position assise en étendant les bras devant soi, avant de reprendre la position debout). Les fessiers se musclent, les abdominaux travaillent, l'énergie est relancée dans les bras.

 

Le + nutrition : Eliminer le plus possible les sucres et boire beaucoup d'eau.


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  • miss674, le 09/03/2012 à 11h41 : Bonjour, je souhaiterais avoir des conseils pour perdre du poid au plus vite environ 7 kilo en 2 ou 3 mois
  • miss674, le 09/03/2012 à 11h39 : Je suis à environ 57.7 KL pour 20 ans et 165 cm. Je souhaiterais perdre au moin 7 kilo jusqu'à cette été mais j'y arrive vraiment pas. Vous auriez des conseils pour moi ?

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