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Jennifer Aniston, Cameron Diaz... Les astuces minceur des bombes

Par Lucie PEDROLA , le 22/02/2012 à 14h46 , modifié le 22/02/2012 à 15h42

Heidi Klum super maman

Si faire des enfants fait prendre des kilos, s'en occuper activement permet aussi d'en perdre. La plupart des exercices d'Heidi Klum sont à faire en compagnie de ses 4 marmots (en s'accroupissant et en se relevant régulièrement, en courant, en portant l'enfant...). La salle de sport (où Heidi Klum se rend également, très bonne élève) n'est pas l'unique salut !

 

Le + nutrition :  Pas de régime ! Mais une attention particulière à ce qu'on met dans l'assiette. Heidi Klum surveille notamment sa consommation de bons glucides (lentilles, riz complet...).


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  • miss674, le 09/03/2012 à 11h41 : Bonjour, je souhaiterais avoir des conseils pour perdre du poid au plus vite environ 7 kilo en 2 ou 3 mois
  • miss674, le 09/03/2012 à 11h39 : Je suis à environ 57.7 KL pour 20 ans et 165 cm. Je souhaiterais perdre au moin 7 kilo jusqu'à cette été mais j'y arrive vraiment pas. Vous auriez des conseils pour moi ?

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