Gérer une rupture : à faire et ne pas faire

Article par Julie Lemiere , le 18/11/2011 à 17h29 , modifié le 22/11/2011 à 16h35 13 commentaires

Vie de couple : faut-il envisager la rupture ?

ZOOM

Votre histoire d'amour est terminée. Qui a décidé d'y mettre fin ? Vous, lui, les deux ? Qu'importe, maintenant le " vous " appartient au passé. Focalisez vous sur l'avenir et sur " l'après " rupture.

Il y a plusieurs choses à mettre en pratique pour oublier au plus vite votre histoire d‘amour (surtout si la décision n'est pas venue de vous mais de lui.)

Ne le harcelez pas
Dur dur de se retrouver seule du jour au lendemain. Certaines ne gèrent pas du tout et passent le temps à envoyer des mails, sms ou je ne sais quoi d'autres à leur ex. Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ? La même question revient dans tous vos messages mais elle reste sans réponse. Arrêtez de vous faire du mal, effacez son numéro (même si vous le connaissez par cœur), enlevez sur votre profil Facebook que vous êtes « en couple » cela fait du bien au moral.

Bye bye les photos !
Votre album de safari au Kenya ? A la poubelle !! Gardez uniquement les photos des animaux et jetez celles où vous êtes en couple. Idem pour tous vos autres moments immortalisés sur la pellicule. Vous voir si heureuse vous rappellerait trop de souvenirs et ne ferait qu'accentuer votre peine.

Ne vous isolez pas
Quand on vit une rupture, on a parfois tendance à s'isoler, se mettre sous la couette devant Sex and the city en mangeant un moelleux au chocolat et plusieurs boules de glace vanille. Faites-ça le temps d'un week-end pour dire de marquer le coup et le lundi suivant démarrez votre nouvelle vie. Pomponner vous, sortez et rencontrez du monde !!!

Allez chez le coiffeur
Fin d'histoire, fin de style. Pour se sentir belle et séduisante et partir à la chasse au nouvel amoureux, rien de tel que de changer de tête. Vous étiez blonde ? Devenez brune ! Vous aviez les cheveux longs ? Optez pour un dégradé plus court ! Vous aurez la sensation d'être une autre personne et cela vous aidera d'autant plus à démarrer votre nouvelle vie.

Occupez-vous l'esprit
Ne prenez pas de congés pour vous en remettre et soyez toujours occupée. Même si vous faites une petite déprime, ne vous mettez surtout pas en arrêt. Plus vous aurez de temps libre pour cogiter, plus vous remuerez vos méninges ! Alors qu'au travail, vous êtes tellement accaparée pas votre boulot que vous en oubliez votre récent célibat.

Evitez votre ex
Si vous devez récupérer des affaires, évitez d'y aller quand il est là. Le revoir vous ferez du mal, vous auriez envie de l'embrasser et peut-être de lui sauter dessus. Le pire c'est qu'il y a beaucoup de chance pour qu'il se laisse faire. Mais à quoi bon. Le lendemain vous seriez à nouveau seule. Il vaut mieux tout arrêter net pour moins souffrir.
Faites un bilan
Lors d'une rupture, on dit toujours que c'est 50/50. Remettez vous en question en listant ce qui n'allait pas dans votre histoire. Pour que votre prochaine love story fonctionne, il va peut-être falloir changer quelques petites choses. Même si chaque relation est différente, il y a surement quelques-uns de vos petits défauts que vous allez pouvoir changer.

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VOS RÉACTIONS

kito, le 30/11/2011 à 15h57 : Bonjour, je suis en train de vivre un rupture douloureuse, une rupture basée sur un manque de dialogue et un gros ras le bol. De plus, je l'ai apprise une heure avant de prendre l'avion. A mon retour je n'ai trouvé que du vide, le néant. Je voulais appeler Marie, aller l'a voir, ce tremblement de coeur m'a détruit complétement. Mon esprit divaguais, mes larmes coulait, j'étais en permanence sur les Champs Elysées, prêt à me jeter dans le Styx, pour y sombrer à jamais. Puis un jour par le plus grand des hasard, 2 personnes qui se disent "je fais tout pour l'éviter, se retrouvent en plein désert". Nous nous sommes expliqué, du moins elle m'a expliquée. Elle sait que que je l'aime, que je souffres, que j'ai mal, ce n'était pas la peine de lui dire, etc....Je l'ai remercié pour le temps qu'elle a pris pour moi, de tout ce qu'elle m'apporte et m'apporteras dans le futur. Le lendemain je lui envoyais un mail en lui disant Merci et que le plus bel acte d'amour que je puisse faire est de respecter son choix, de savoir Marie heureuse avec elle même. Je pense toujours que nous somme fait l'un pour l'autre et que nous avons loupé le bonheur par manque de dialogue. Alors voilà Je t'aime Marie, je te laisses aller, réussir, et peut etre qu'un jour la vie nous réuniras de nouveau.
kito, le 30/11/2011 à 15h42 : Je suis en train de vivre une rupture avec la femme de ma vie, une rupture basée sur un manque de dialogue. Ce tremblement de coeur m'a détruit, surtout que j'ai appris notrre rupture 1h avant de prendre un avion. A mon retour de voyage, j'ai trouvé le vide, le néant. Mon égo ne voulait rien savoir. J'avais envie de l'appeler, d'aller l'a voir, je surveillais mes mails. Je me cloitrais dans mon égo. Puis un jour, nous nous sommes rencontrés par le grand des hasards, là elle a pris le temps de m'expliquer ce qu'elle ressentait, qu'elle avait tourné la page etc etc etc....Aprés notre rencontre, j'étais frustré mais j'avais su gardé mon calme, mon sang - froid, le sourire même. Puis le lendemain, j'ai réfléchi que puis je faire pour Marie pour la rendre heureuse "elle désire vivre sa vie sans pression de vie de couple" et bien soit. A la réflexion, c'est la seule chose qui faut dire même si cotre égo en prends un coup. Ma chérie, tu veux partir soit, pars et te savoir heureuse me rends heureux. Voir la séparation comme un acte d'amour et non de "désamour". Tout le monde en sort gagnant. Ne cherchez pas a comprendre, ni a "refaire le match", rien. Elle est heureuse, je suis heureux point.
ntbaggio, le 29/11/2011 à 10h41 : @leriches cest facile de dire ca, beinh j aimerai bien un jour que ca vous arrive, que vous souffriez autant que moi, j aimerai qu un jour vous vous retrouvez a ma place, alors pour vous un homme qui est sensible, galant,romantique, attentionner,pot de colle, pas de sur de lui , est une mauvaise personne,est un harceleur, tout ca parce qu il souffre, qu il est malheureux, beinh moi je suis comme ca, je suis cette personne et cela ne fait pas de moi une mauvaise juste que je l ai harcele,moi je l ai traite comme une princesse, elle m a traite comme un chien pendant 4 mois, et on viens me dire que c est de ma faute alors que c est moi qui est tout fait pour cette relation marche. meme si j ai pas confiance en moi meme si j ai des problemes d assurance j ai quand meme reussi a sortir avec clara de qui veut epouser mon fils!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
leriches, le 25/11/2011 à 10h59 : Sauf que dans 80% des cas, c'est la femme qui jette : après les longues souffrances, celà prend l'allure d'un bien fait, alors acceptez vite. Ne pas recontacter une personne qui vous quitte, permet d'éviter une condamnation ( harcelement etc ...)
ntbaggio, le 23/11/2011 à 20h55 : @finefive vous au moins vous avez de la chance, il essaye de revenir avec vous et il se rend compte peut etre de son erreur, mais moi , elle m a coupe de sa vie et n a jamais essaye de m appeler ou de me recontacter, remarquez je crois qu apres ce que je lui est dit et tout les mots que je lui est balance , je comprends dans un sens aussi pourkoi elle n a jamais essaye de revenir avec moi...